为帮助毕业班学生增强自我认知和团队凝聚力，以更积极饱满的状态和轻松高效的氛围中走上工作岗位，1月11日晚，计算机工程学院邀请了校心理健康指导中心吉冬梅老师，在抗挫折教育体验馆开展了主题为“积极心理品质”的团体沙盘心理辅导。

体验馆内，同学们围坐在三个沙盘四周。活动伊始，吉冬梅带领大家进行了“幸福大转盘”和“欢乐舞动”的热身游戏。在轻松欢快的游戏氛围中，同学们完成了分组任务，并在组内“表达性自我介绍”环节的有力助推下快速熟悉，成功建立伙伴关系。

随后正式进入到主体体验环节。首先，同学们在老师的引导下闭上眼睛，开始进行沉浸式冥想摸沙。伴随着舒缓悦耳的音乐，小组成员用手缓缓触及细沙，慢节奏感受沙子的细腻和柔软，并在脑海中回想专属于自己的高光时刻。紧接着，各组开始进入沙盘创作阶段。个人创作过程中，大家可以自行选择喜欢的人物、动物、建筑物、植物等沙具，用手堆积沙子、放置沙具、挖掘河流等，并分享自己的想法。团队创作环节，各组成员合作搭建一个沙盘世界，并以此为基础进行故事创作和讲述。在组内成员的头脑风暴和组别间的想法交换下，各组的故事愈加完整合理、丰富生动。集体分享环节，同学们积极踊跃，思维活络，充分感受个体与团体思维碰撞的乐趣，大家在一片欢声笑语中放松了身心。

活动最后，吉冬梅带领同学们欣赏并理解自己的作品，一起分享活动心得与收获，引导同学们从游戏中更加深入地了解自我、理解他人，在释放自身优势和潜能的同时学会团队合作的原则和技巧。同学们把隐藏在内心的矛盾冲突和多样化情绪无意识地投射在沙盘中，在团体互动中进行心灵的对话和碰撞，在集体创作中感受到了团队合作的必要性。

此次活动一方面为我院立足新形势下提升学生积极心理品质提供了工作思路，促进提升校园心理健康教育的广度和深度；另一方面，为实习学生提供了表达自我的机会和释放情绪的空间，有助于促进学生全面发展、增强工作适应性，进一步为深化校企合作、完善就业育人体系提效赋能。